Alasan Dilarang Olahraga Ekstrem 12 Jam Sebelum Jadwal Donor
Melakukan aktivitas fisik berat atau olahraga ekstrem kurang dari 12 jam sebelum mendonorkan darah sangat tidak dianjurkan oleh tim medis. Saat seseorang menjalani latihan fisik intensitas tinggi, tubuh akan menguras banyak cadangan cairan melalui keringat serta memicu kelelahan otot yang signifikan. Kondisi fisik yang terlalu lelah sebelum pengambilan darah berisiko tinggi memicu pusing, penurunan tekanan darah mendadak, hingga pingsan. Aktivitas